Banánová nátierka fotorecept

Name: Banánová nátierka (fotorecept)
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1-2 porcia
Ingredients: banán, 1 kus; med, 2 lyžičky; tvaroh mäkký, 2 - 3 lyžice; šťava citrónová, podľa chuti

kajusiqq, 26. novembra 2012

Foto: kajusiqq

Mňááám:-

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

1-2
porcia

5 minút
príprava

Suroviny

1 kus	banán
2 lyžičky	med
2 - 3 lyžice	tvaroh mäkký
podľa chuti	šťava citrónová

Postup

1
Banán popučíme.

2
Pridáme tvaroh, medík a citrónovú šťavu, všetko premiešame:)

3
Ak dáte iba pol banána, je z toho výborná kaša, keď si do toho nahádžete piškótky:) Skvelé raňajky:) P.S....:D....môžme pridať aj orechy:))

Diskusia k receptu

Pridaj koment

smajliqa

smajliqa 26. novembra 2012 o 15:31

pekná kalorická bomba,,,, ale chutna :) ak lubite banany :)

@zareaguj

Pekný komentár

kajusiqq

kajusiqq 26. novembra 2012 o 15:36

ale zdrava žiaden cukor iba fajný medík:)))

@zareaguj

Pekný komentár

remcula

remcula 26. novembra 2012 o 16:48

Já už dnes vím, že to není až tak kalorické, jak by se někomu zdálo. Med a banán konzumuji denně a ne málo, i tak se mi povedlo zhubnout od črvence cca 8 kg. Takže super!!

@zareaguj

Pekný komentár