Kuracie mäso na cesnaku s mrkvou

Name: Kuracie mäso na cesnaku s mrkvou
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: porcií
Ingredients: kuracie mäso; cesnak; mrkva; soľ; korenie; kurkuma; olej olivový

ladyblack, 15. októbra 2012

Tento recept som vymyslela, ked som presla na delenu stravu. Zachutil celej rodine.

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

15 minút
príprava

15 minút
tepelná úprava

Suroviny

	kuracie mäso
	cesnak
	mrkva
	soľ
	korenie
	kurkuma
	olej olivový

Postup

1
Mnozstvo surovim davam vzdy podla potreby. Najprv si pripravim marinadu: zmiesam prelisovany cesnak (davam ho vela, pretoze ho mame vsetci velmi radi), sol, korenie, kurkumu a olivovy olej. Maso nou poriadne potriem a opekam na panvici. Ked je maso hotove, vyberiem ho a do vypeku pridam nahrubo nastruhanu mrkvu, ktoru som predtym zmiesala so zbytkom marinady z misky. Mrkvu kratko opekam, aby nebola uplne makka. Pre tych, ktory neholduju delenej strave, mozu pouzit ako sacharidovu prilohu opekane zemiaky. Prajem dobru chut :)

Diskusia k receptu

Pridaj koment

medovnicek

medovnicek 16. októbra 2012 o 08:49

vďaka za super recept

@zareaguj

Pekný komentár

jakamaka

jakamaka 16. októbra 2012 o 09:08

Vďaka za recept. Ako sa Ti darí s delenou stravou? Pred dvomi rokmi som to vydržala pár mesiacov - a cítila som sa super. No teraz sa nedokážem opäť "nakopnúť", hoci si to vravím už pár mesiacov, že už musím zas začať.. A tak tu sledujem také receptíky, lebo teraz je zeleniny dosť.. len tá pevná vôľa mi chýba :):):) Toto vyskúšam určite.

@zareaguj

Pekný komentár

ladyblack

ladyblack 16. októbra 2012 o 15:35

Ja som zacala s delenou stravou pred vyse mesiacom, ale som odhodlana pokracovat dalej. Citim sa ovela lepsie, kila idu pomaly dole (co je super) a ovela lepsie mi travi ako predtym. Delenu stravu by som odporucila asi vsetkym a som rada, ze existuje vela receptov, ktore mozem vyskusat :))

@zareaguj

Pekný komentár