Ulož do KK
 Vytlačiť recept

Proteínové sušienky

olivka - fotkaolivka, 25. júna 2013
Proteínové sušienky
Foto: olivka

(: zmizli rýchlosťou blesku

14
porcií
10 minút
príprava
11 minút
na 180 °C

Suroviny

180 g
3 PL
3 PL
1
2 PL
1/4 ČL
1/2 ČL




Postup

  1. 1

    Rúru predhrejeme na 180 stupňov. Maslo zmiešame s trstinovým cukrom, pridáme vajce.

  2. 2

    V druhej miske zmiešame múku, soľ, sódu a proteín.

  3. 3

    Mokré ingrediencie prilejeme k suchým a vymiešame husté lepivé cesto.

  4. 4

    Na plech dáme papier na pečenie a naň tvarujeme lyžicou kolieska. Pečieme asi 11 minút.

Diskusia k receptu

Pridaj koment
11824_1305316540 - profilový obrázok
varechaa
varechaa
A kolko sa ti ich podarilo z tej davky? Moj muz je na zdrave sladkosti :-)
@zareaguj
43325_1376754938 - profilový obrázok
buci
buci
vyzerá to super, môžem sa opýtať čo je to čokoládový proteín a kde ho kupuješ? ďakujem :)
@zareaguj
20617_1358633795 - profilový obrázok
aleana
aleana
@fitnessguy v zlozeni tych susienok sa uvadza ako sladidlo cukor a sukraloza, o jej prinose pre zdravie by sa dalo debatovat...ja by som ich nejedla. Radsej si upeciem doma s kokosovym cukrom.
@zareaguj
Zobraziť všetky komentáre
Prihlás sa a pridaj komentár



Tipy na recepty z Varechy

Pečené papriky plnené syrom

Pečené papriky plnené syrom

Ovsené košíčky s banánom a arašidovým maslom

Ovsené košíčky s banánom a arašidovým maslom

Cornflakes košíčky

Cornflakes košíčky

Chia puding s malinami

Chia puding s malinami


SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia

Tomáš, Trenčín

Tomáš, Trenčín

Beata, Veľký Lapáš

Beata, Veľký Lapáš

Andrea, Hruštín

Andrea, Hruštín

Jozef, Považská Bystrica

Jozef, Považská Bystrica

Viac o súťaži s mliečkom Maresi


Tipy na články z Varechy

SÚŤAŽ na máj: Pridajte recept a hrajte o 3 nákupné poukážky v hodnote 20 eur!

SÚŤAŽ na máj: Pridajte recept a hrajte o 3 nákupné poukážky v hodnote 20 eur!

Nech nevyjde navnivoč: Ako správne skladovať polievku, aby rýchlo neskysla

Nech nevyjde navnivoč: Ako správne skladovať polievku, aby rýchlo neskysla

Nie je len na kašu: 10 inšpirácií, čo podniknúť s polentou. Pozrite sa, aký koláč z nej upiekla herečka Dominika Morávková

Nie je len na kašu: 10 inšpirácií, čo podniknúť s polentou. Pozrite sa, aký koláč z nej upiekla herečka Dominika Morávková

Zmena je život: 11 spôsobov, ako podávať párky na večeru

Zmena je život: 11 spôsobov, ako podávať párky na večeru



Redakčné tipy z Varechy
  1. 8 variácií na obľúbené pité. Upečte si klasické jablkové, ale aj hruškové, makové, orechové či perníkové Magazín Varecha: 8 variácií na obľúbené pité. Upečte si klasické jablkové, ale aj hruškové, makové, orechové či perníkové
  2. Kuracie soté na horčicovo-dubákovej omáčke Mäso: Kuracie soté na horčicovo-dubákovej omáčke
  3. Ako jesť zemiaky, ryžu či cestoviny a nepribrať? Spravte s nimi túto jednu vec Magazín Varecha: Ako jesť zemiaky, ryžu či cestoviny a nepribrať? Spravte s nimi túto jednu vec
  4. Cupcakes s mascarpone krémom a motýlikmi Zákusky: Cupcakes s mascarpone krémom a motýlikmi


Najnovšie video z TV Varecha
  1. Tvarohové praclíky
    Tvarohové praclíky

Najklikanejšie
recepty, videá a články

  1. Cviklová polievka alebo boršč nastudeno Cviklová polievka alebo boršč nastudeno
  2. Ryža na marocký spôsob Ryža na marocký spôsob
  3. Tvarohové praclíky (videorecept) Tvarohové praclíky +video
  4. Cupcakes s mascarpone krémom a motýlikmi Cupcakes s mascarpone krémom a motýlikmi
  5. Karfiol so strúhankou alebo s kakaom Karfiol so strúhankou alebo s kakaom
  1. Jablkové krémové rezy (fotorecept) Jablkové krémové rezy +fotopostup
  2. Falošné kokosové ježe Falošné kokosové ježe
  3. Chia puding s malinami Chia puding s malinami
  4. Jednoduchý zelerový šalát s údeným syrom Jednoduchý zelerový šalát s údeným syrom
  5. Broskyňová torta (fotorecept) Broskyňová torta +fotopostup
  6. Krémový marhuľový koláč (fotorecept) Krémový marhuľový koláč +fotopostup
  7. Teriyaki losos (videorecept) Teriyaki losos +video
  1. Jednoduchý dezert z lístkového cesta (fotorecept) Jednoduchý dezert z lístkového cesta +fotopostup
  2. Milka torta (fotorecept) Milka torta +fotopostup
  3. Punčové rezy z domáceho punču Punčové rezy z domáceho punču
  4. Šarišské kapustníky (fotorecept) Šarišské kapustníky +fotopostup
  5. Domáca Sacherova torta (videorecept) Domáca Sacherova torta +video
  6. Falošné kokosové ježe Falošné kokosové ježe
  7. Bryndzová nátierka s mletou červenou paprikou Bryndzová nátierka s mletou červenou paprikou
  1. Bielková roláda s vanilkovým krémom a malinami Bielková roláda s vanilkovým krémom a malinami VIDEO
  2. Krtkova torta na plechu Krtkova torta na plechu VIDEO
  3. Vanilkové lístkové tyčinky s tvarohom Vanilkové lístkové tyčinky s tvarohom VIDEO
  4. Makový koláč s tvarohom a vaječným likérom Makový koláč s tvarohom a vaječným likérom VIDEO
  5. Perfektná bábovka s BB pudingom a cheesecake plnkou Perfektná bábovka s BB pudingom a cheesecake plnkou VIDEO
  6. Domáca Sacherova torta Domáca Sacherova torta VIDEO
  7. Jednoduchá biela veľkonočná polievka Jednoduchá biela veľkonočná polievka VIDEO
  1. Plný hrniec: 10x výdatný fazuľový guláš. S mäsom alebo aspoň s dobrou klobáskou Plný hrniec: 10x výdatný fazuľový guláš. S mäsom alebo aspoň s dobrou klobáskou
  2. Funguje aj kefír, cmar a acidko: 10 jednoduchých koláčov z kyslého mlieka. Na dobrý koláč naozaj nič extra nepotrebujete Funguje aj kefír, cmar a acidko: 10 jednoduchých koláčov z kyslého mlieka. Na dobrý koláč naozaj nič extra nepotrebujete
  3. Takmer bez práce: Stačí len vymiešať a upiecť. 10 receptov na koláče z jednej misy Takmer bez práce: Stačí len vymiešať a upiecť. 10 receptov na koláče z jednej misy
  4. Obohaťte repertoár: V chladničke kuracie prsia a v hlave otázka, čo z nich zase navariť. 10 receptov, ktoré vám našepkajú... Obohaťte repertoár: V chladničke kuracie prsia a v hlave otázka, čo z nich zase navariť. 10 receptov, ktoré vám našepkajú...
  5. Sýty obed: 7x zemiakové knedle plnené mletým mäsom. A nechýba ani výborný tip, ako si prácu uľahčiť Sýty obed: 7x zemiakové knedle plnené mletým mäsom. A nechýba ani výborný tip, ako si prácu uľahčiť
  6. Aj pre oslávenca: Nemáte talent na torty? Tieto sviatočné rolády dôstojne obstoja aj pri slávnostných príležitostiach Aj pre oslávenca: Nemáte talent na torty? Tieto sviatočné rolády dôstojne obstoja aj pri slávnostných príležitostiach
  7. Aj na viedenskú roštenku: Ako pripraviť chrumkavú restovanú cibuľku a 11 jedál, ktoré sa bez nej nezaobídu Aj na viedenskú roštenku: Ako pripraviť chrumkavú restovanú cibuľku a 11 jedál, ktoré sa bez nej nezaobídu

Rebríčky top recepty a iné rebríčky
  1. Marcová TOP 13: Vďačné šunkofleky, punčová roláda aj luxusná bábovka. Varte a pečte podľa najsledovanejších videí! Marcová TOP 13: Vďačné šunkofleky, punčová roláda aj luxusná bábovka. Varte a pečte podľa najsledovanejších videí!
  2. TOP rebríčky: Koláčová klasika, sýty guláš aj nadupané rožteky. Pozrite si tie najlepšie recepty uplynulého mesiaca TOP rebríčky: Koláčová klasika, sýty guláš aj nadupané rožteky. Pozrite si tie najlepšie recepty uplynulého mesiaca
  3. Rebríček najlepších: Vyprážaný karfiol bez otravného predvárania? Aj takýto poklad nájdete medzi TOP videoreceptami Rebríček najlepších: Vyprážaný karfiol bez otravného predvárania? Aj takýto poklad nájdete medzi TOP videoreceptami
Ďalšie rebríčky