Proteínové lievance

Name: Proteínové lievance
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 porcia
Ingredients: proteín čokoládový, 30 g; vajíčka, 2 ks; voda, podľa potreby; ovocie, rôzne podľa chuti; tvaroh nízkotučný, 150 g

jnlukov, 15. januára 2014

Foto: jnlukov

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

1
porcia

15 minút
príprava

Suroviny

30 g	proteín čokoládový
2 ks	vajíčka
podľa potreby	voda
rôzne podľa chuti	ovocie
150 g	tvaroh nízkotučný

Postup

1
Celý postup je nesmierne jednoduchý a rýchly. Proteínový prášok, vajíčka a vodu spolu rozmixujeme. Množstvo vody sa mení podľa potreby.
2
Po rozmixovaní surovín, vzniknuté cesto lejeme na teflónovú panvicu. Nie je potrebné, aby bola niečím vymastená.
3
Po upečení (mne vyšlo 5) lievancov, ich natierame tvarohom a ukladáme na seba. Nakoniec ozdobíme ovocím. Dobrú chuť! :)

Diskusia k receptu

Pridaj koment

gabusa

gabusa 15. januára 2014 o 17:18

super recept ďakujem, si šikovná len tak ďalej a teším sa na daľšie

@zareaguj

Pekný komentár

mariamka

mariamka 15. januára 2014 o 17:25

mas ich krasne, minule som robila s proteinom /pre syna/ a trosku som sa toho bala, isli tam aj vlocky, vysledok bol velmi dobry, tieto tvoje su este jednoduchsie, vyskusam,, sikulka fakt.. :)

@zareaguj

Pekný komentár